Похудеем? Кто и что предложит?
- Татьяна Филиппенко
- Завсегдатай
- Сообщения: 780
- Зарегистрирован: 31 дек 2008, 20:38
- Город: Старый оскол
- Подпись: Татьяна Ивановна
- Откуда: Белгородская обл.
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
Re: Рецепты хлеба для хлебопечки
Пироги - это вкусно. Тоже обожаю.
До 50 лет носила 46 размер одежды (бегала на лыжах, участвовала в автогонках, ходила в походы и далеко, даже за 70 км в одну сторону), а сейчас 50. Тоже часто пеку, стараюсь реже, но люблю вкусненько поесть.
А толстеем не поэтому. Я смеюсь - годы.
Но с сестрами встречаться стыдно, они все 42-44, не больше, зарядку делают.
После встречи с ними месяц сижу на одних салатах без хлеба, похудею на пяток кг.
Но приучила есть всегда за столом всей семьей, как тут не потолстеешь.
Очень хочу похудеть, только не есть не могу, голова едет.
До 50 лет носила 46 размер одежды (бегала на лыжах, участвовала в автогонках, ходила в походы и далеко, даже за 70 км в одну сторону), а сейчас 50. Тоже часто пеку, стараюсь реже, но люблю вкусненько поесть.
А толстеем не поэтому. Я смеюсь - годы.
Но с сестрами встречаться стыдно, они все 42-44, не больше, зарядку делают.
После встречи с ними месяц сижу на одних салатах без хлеба, похудею на пяток кг.
Но приучила есть всегда за столом всей семьей, как тут не потолстеешь.
Очень хочу похудеть, только не есть не могу, голова едет.
- Пузенко Наталья
- Администратор
- Сообщения: 57549
- Зарегистрирован: 16 дек 2008, 21:34
- Город: Волгоград
- Подпись: Наталья Лариасовна
- Откуда: Волгоград
- Благодарил (а): 1026 раз
- Поблагодарили: 1467 раз
Re: Похудеем? Кто и что предложит?
Так, в эту тему надо мужчин не пускать- они у нас все стройные и изящные....а тут на носу 8 марта, а вес набран. Кто посоветует как можно исправить положение?
-
- Завсегдатай
- Сообщения: 1138
- Зарегистрирован: 24 дек 2008, 17:42
- Город: Симферопольский р-н
- Подпись: Юрий.
- Откуда: Крым
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
Re: Похудеем? Кто и что предложит?
Извините,случайно зашел.Если человек поправляется-питание,нарушение обмена веществ,стрессы,экология,итд.Диеты писать не буду,все сами знают что кушать.Антицеллюлитный массаж,востановит обмен веществ,сгонит вес,улучшит состояние.Применяю Эфирные масла вместо дорогих средств,помогает. Из анегдота-Тамара,не ломай холохуп,не порть фигуру. Мужщины вас любят такими, какие вы есть.
С уважением,Юрий.
- Пузенко Наталья
- Администратор
- Сообщения: 57549
- Зарегистрирован: 16 дек 2008, 21:34
- Город: Волгоград
- Подпись: Наталья Лариасовна
- Откуда: Волгоград
- Благодарил (а): 1026 раз
- Поблагодарили: 1467 раз
Re: Похудеем? Кто и что предложит?
Юра, потихоньку от других мужчин- че вы применяете? Эфирные масла? Это куда их надо и какие?
-
- Завсегдатай
- Сообщения: 1138
- Зарегистрирован: 24 дек 2008, 17:42
- Город: Симферопольский р-н
- Подпись: Юрий.
- Откуда: Крым
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
Re: Похудеем? Кто и что предложит?
Масла для массажа,смесь оливкового масла с апельсиновым и др.При нарушении обмена веществ другие комбинации.Но там уже нужно учитывать противопоказания.
С уважением,Юрий.
-
- Завсегдатай
- Сообщения: 2369
- Зарегистрирован: 29 дек 2008, 21:33
- Город: Каменск
- Подпись: Елена Петровна
- Откуда: Ростовская обл.,г.Каменск
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
Re: Похудеем? Кто и что предложит?
Вставать из-за стола с легким чувством голода.
Кушать очень медленно,что бы желудок успел просигналить мозгу о наполнении до того,как мы объедимся.
Не кушать после 18 часов.
По возможности все кушать "от пуза" ,но раздельно(только хлеб,только картофель,только мясо и т.д.)
Не запивать еду жидкостью(чай,кофе,компот и др. только через полчаса или час)
А можно жить по принципу:хорошего человека должно быть много! Обычно полный человек-добрый...
Кушать очень медленно,что бы желудок успел просигналить мозгу о наполнении до того,как мы объедимся.
Не кушать после 18 часов.
По возможности все кушать "от пуза" ,но раздельно(только хлеб,только картофель,только мясо и т.д.)
Не запивать еду жидкостью(чай,кофе,компот и др. только через полчаса или час)
А можно жить по принципу:хорошего человека должно быть много! Обычно полный человек-добрый...
С уважением.Елена Петровна.
- пенчо рашков
- Старожил (Ушел навсегда)
- Сообщения: 192
- Зарегистрирован: 05 янв 2009, 19:56
- Город: г. Дряново
- Откуда: г. Дряново, вблизи Търново
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
Re: Похудеем? Кто и что предложит?
мне под 60,однако я занимаюсь спортом активно.фигура здесь не причем.надо понять что
метаболизм уже не тот и что вкусно! объчно приносить болезнь.не надо робеть на вкус-ето только
ощущение во рту,а что немного ниже делаеться!?
рекомендую книги малахова о биоритмологии и очищение тела и система чпонского професора ниши,
так и пишите на гугъл,а потом въдет маия гогулан.
метаболизм уже не тот и что вкусно! объчно приносить болезнь.не надо робеть на вкус-ето только
ощущение во рту,а что немного ниже делаеться!?
рекомендую книги малахова о биоритмологии и очищение тела и система чпонского професора ниши,
так и пишите на гугъл,а потом въдет маия гогулан.
- Ирина
- Завсегдатай
- Сообщения: 833
- Зарегистрирован: 26 дек 2008, 13:21
- Город: Штутгарт
- Подпись: Ирина.
- Откуда: Германия
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
Re: Похудеем? Кто и что предложит?
Как я люблю пирожки с капустой! Я их пеку маленикими и много, как-то они у меня быстро исчезают, вместе с литрами чая у телека.)) Очень понимаю Галину Владимировну!
Для похудения, конечно спорт самое лучшее, но если человек не привык, то заставить себя начать это дело сложно.
Предлагаю попробывать Голивудскую диету, говорят, что в Голивуде очень популярна:)))
На завтрак. 3-5 столовых ложек сырых овсяных хлопьев залить пятью столовыми ложками холодного молока или воды. (Я заливаю вечером и оставляю на ночь) Дать постоять, что бы молоко впиталось и хлопья стали мякгими. Натереть на терке яблоко, добавить 2-3 грецких или других орехов, ложку меда. Можно добавить апельсин, или сок лимона, или любые фрукты, которые вы любите. Перемешать и готово.
В сырой овсянке много витамина группы В и микроэлементов а мед дает много энергии. Чувство голода пропадает надолго. А еще приятно, что улучшается кожа лица а волосы укрепляются и растут лучше. Проверено на себе.
И хорошо бы отказаться или во всяком случае ограничить себя в белом хлебе. Белый хлеб в организме вызывает процесс брожения и способствует отложению жира.
Для похудения, конечно спорт самое лучшее, но если человек не привык, то заставить себя начать это дело сложно.
Предлагаю попробывать Голивудскую диету, говорят, что в Голивуде очень популярна:)))
На завтрак. 3-5 столовых ложек сырых овсяных хлопьев залить пятью столовыми ложками холодного молока или воды. (Я заливаю вечером и оставляю на ночь) Дать постоять, что бы молоко впиталось и хлопья стали мякгими. Натереть на терке яблоко, добавить 2-3 грецких или других орехов, ложку меда. Можно добавить апельсин, или сок лимона, или любые фрукты, которые вы любите. Перемешать и готово.
В сырой овсянке много витамина группы В и микроэлементов а мед дает много энергии. Чувство голода пропадает надолго. А еще приятно, что улучшается кожа лица а волосы укрепляются и растут лучше. Проверено на себе.
И хорошо бы отказаться или во всяком случае ограничить себя в белом хлебе. Белый хлеб в организме вызывает процесс брожения и способствует отложению жира.
С уважением Ирина
-
- Завсегдатай
- Сообщения: 3079
- Зарегистрирован: 25 дек 2008, 00:35
- Город: Пятигорск
- Подпись: Константин
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Похудеем? Кто и что предложит?
Кризис многим поможет похудеть, не расстраивайтесь, всё впереди
А пока надо накапливать жиры, запас не помешает
А пока надо накапливать жиры, запас не помешает
- виктор
- Старожил (Ушел навсегда)
- Сообщения: 1218
- Зарегистрирован: 23 дек 2008, 07:07
- Город: Магнитогорск 53. 31.
- Подпись: Виктор Владимирович.
- Откуда: Челябинская обл.
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
Re: Похудеем? Кто и что предложит?
elena221156 писал(а): А можно жить по принципу:хорошего человека должно быть много! Обычно полный человек-добрый...
Вот это самые правильные слова
Виктор Владимирович.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: Andrey_Orico, Андрей 19, Андрей 37, Евгений62, елена сим, nataliy-09, Осипов Павел, Галка, Semrush [Bot], WLADIMIR, Ксения Федоровна Иванова, Красная вишня, Вик, Виталий68-2, Владимир 51, Дмитрий Green, Зарипов Радик, Марлин64, Татьяна Бобровская и 684 гостя